Guston

Салат свекольник «Белковый конструктор»

Сбалансированный ужин на 4 дня

In Guston öffnen
DE
  • 45 Min.
  • 45 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • 382 kcal
  • Eiweiß: 38,5 g, 40 % der Kalorien
  • Fett: 15,7 g, 37 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 22,8 g, 24 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten11

4 Portionen
  • 240g
  • 80g
  • 140g
  • 240g
  • 400g
  • 4Stk
  • 12g
  • 480g
  • 20g
  • 20g
  • 1TL

Enthält

MilchprodukteEier

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte5

  1. Schritt 1. Отварить свеклу

    Свеклу отварить и натереть на крупной терке.

    Rote Bete
  2. Schritt 2. Потушить грибы

    Шампиньоны нарезать и потушить.

    Champignon
  3. Schritt 3. Нарезать индейку

    Индейку порезать кубиками.

    Putenbrust
  4. Schritt 4. Отварить яйца

    Яйца отварить и накрошить.

    Ei
  5. Schritt 5. Собрать салат

    Соединить все ингредиенты в контейнере и добавить заправку. Смешивать салат перед употреблением.

    Храните заправку отдельно и смешивайте непосредственно перед едой для лучшей свежести.
    Putenbrustfrische KräuterRote BeteErbseChampignonEiOlivenölgriechischer JoghurtСоус медово-горчичныйСоус ореховыйZitronensaft
Original auf Instagram ansehen@gulnaz_lubit_mir

Mehr von Гульназ Кощеева

Alle ansehen

Guston für iPhone und Android

Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.

Download on the App StoreGet it on Google Play
In Guston öffnen