Porridge de pan de plátano al horno

Name: Porridge de pan de plátano al horno
Prep time: 10 min
Cook time: 23 min
Total time: 33 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 180 g fiocchi d'avena; 400 ml latte di mandorle; 2 pz banana; 30 g cacao in polvere; 1 cucch. lievito per dolci; 0.3 cucch. sale

di Tono 🌱 Recetas veganas@veganiacos

Avena integral horneada con sabor a pan de plátano y cacao, lista en unos 30 minutos de reposo y horneado.

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33 min
33 min in totale
2 porzioni
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 432 g

521 kcal
Proteine: 17,7 g, 12% delle calorie
Grassi: 11 g, 17% delle calorie
Carboidrati: 99,5 g, 70% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Cottura al forno

Colazione #sin-gluten #vegano

Utensili da cucina

Ciotolagrande
Forno
Friggitrice ad aria

Contiene

Frutta secca

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi6

Passaggio 1. Machacar el plátano
Pela el primer plátano, machácalo con un tenedor y mézclalo en un bol grande con los polvos para hornear, la sal y el cacao.
bananalievito per dolcisalecacao in polvere
Passaggio 2. Añadir la bebida vegetal
Añade la bebida vegetal y mezcla homogéneamente.
latte di mandorle
Passaggio 3. Integrar la avena y reposar
Integra la avena a la mezcla, vierte en un recipiente apto para horno y deja reposar 30 minutos.
fiocchi d'avena
Passaggio 4. Decorar con plátano
Pela el segundo plátano, pártelo longitudinalmente y decora el porridge con él.
banana
Passaggio 5. Precalentar el horno
Precalienta la air fryer o el horno a 200°C 5 minutos.
Passaggio 6. Asar el porridge
Asa el porridge a 180°C 18 minutos.