Porridge de pan de plátano al horno

Name: Porridge de pan de plátano al horno
Prep time: 10 min
Cook time: 23 min
Total time: 33 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 180 g Haferflocken; 400 ml Mandelmilch; 2 Stk Banane; 30 g Kakaopulver; 1 TL Backpulver; 0.3 TL Salz

von Tono 🌱 Recetas veganas@veganiacos

Avena integral horneada con sabor a pan de plátano y cacao, lista en unos 30 minutos de reposo y horneado.

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33 Min.
33 Min. insgesamt
2 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 432 g

521 kcal
Eiweiß: 17,7 g, 12 % der Kalorien
Fett: 11 g, 17 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 99,5 g, 70 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Backen

Frühstück #sin-gluten #vegano

Kochgeschirr

Rührschüsselgrande
Backofen
Heißluftfritteuse

Enthält

Nüsse

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Schritte6

Schritt 1. Machacar el plátano
Pela el primer plátano, machácalo con un tenedor y mézclalo en un bol grande con los polvos para hornear, la sal y el cacao.
BananeBackpulverSalzKakaopulver
Schritt 2. Añadir la bebida vegetal
Añade la bebida vegetal y mezcla homogéneamente.
Mandelmilch
Schritt 3. Integrar la avena y reposar
Integra la avena a la mezcla, vierte en un recipiente apto para horno y deja reposar 30 minutos.
Haferflocken
Schritt 4. Decorar con plátano
Pela el segundo plátano, pártelo longitudinalmente y decora el porridge con él.
Banane
Schritt 5. Precalentar el horno
Precalienta la air fryer o el horno a 200°C 5 minutos.
Schritt 6. Asar el porridge
Asa el porridge a 180°C 18 minutos.