Porridge de pan de plátano al horno

Name: Porridge de pan de plátano al horno
Prep time: 10 min
Cook time: 23 min
Total time: 33 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 180 g avena; 400 ml leche de almendras; 2 ud plátano; 30 g cacao en polvo; 1 cdta levadura química; 0.3 cdta sal

de Tono 🌱 Recetas veganas@veganiacos

Avena integral horneada con sabor a pan de plátano y cacao, lista en unos 30 minutos de reposo y horneado.

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33 min
33 min en total
2 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 432 g

521 kcal
Proteínas: 17,7 g, 12 % de las calorías
Grasas: 11 g, 17 % de las calorías
Hidratos: 99,5 g, 70 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Horneado

Desayuno #sin-gluten #vegano

Utensilios de cocina

Bolgrande
Horno
Freidora de aire

Contiene

Frutos secos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos6

Paso 1. Machacar el plátano
Pela el primer , machácalo con un tenedor y mézclalo en un bol grande con los para hornear, la y el cacao.
levadura química
Paso 2. Añadir la bebida vegetal
Añade la bebida vegetal y mezcla homogéneamente.
leche de almendras
Paso 3. Integrar la avena y reposar
Integra la a la mezcla, vierte en un recipiente apto para horno y deja reposar 30 minutos.
Paso 4. Decorar con plátano
Pela el segundo , pártelo longitudinalmente y decora el porridge con él.
Paso 5. Precalentar el horno
Precalienta la air fryer o el horno a 200°C 5 minutos.
Paso 6. Asar el porridge
Asa el porridge a 180°C 18 minutos.