Запеченные такос с гуакамоле
Такос с говяжьим фаршем и сыром, запеченные в духовке и поданные с гуакамоле.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 474 g
- 787 kcal
- Protéines: 38,4 g, 19 % des calories
- Lipides: 51,2 g, 57 % des calories
- Glucides: 47,2 g, 24 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients19
- 4pc
- 500g
- 1pc
- 1pc
- 4gousse
- 400ml
- 150g
- 1c.à.c.
- au goût
- au goût
- 2c.à.s.
- 1pc
- 0.5pc
- 1c.à.s.
- 0.5c.à.s.
- 1c.à.s.
- 100g
- 60g
- au goût
Ustensiles
- Poêle
- Plat à gratin
- Four
- Mortier
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes8
Étape 1. Обжарить фарш
На подсолнечном масле обжарить фарш 5 минут.
bœuf hachéhuile de tournesolÉtape 2. Обжарить лук и перец
Добавить лук и болгарский перец и продолжать обжаривать еще 10 минут.
oignonpoivronÉtape 3. Добавить томаты и кукурузу
Добавить протертые томаты, соль, перец, сладкую паприку и чеснок (2 зубчика), перемешать, довести до кипения и засыпать консервированную кукурузу.
tomate en conserveselpoivre noirpaprika douxail2 gousse de 4 goussemaïs en conserveÉtape 4. Вырезать круги из тортильи
Из тортильи вырезать маленькие круги диаметром 10 см.
tortillaÉtape 5. Наполнить тортильи
Внутрь положить мясную начинку и выложить в форму для запекания. Чтобы такос держали форму, упереть их с одной стороны чем-нибудь тяжелым.
tortillabœuf hachéÉtape 6. Посыпать сыром и запечь
Посыпать тертой моцареллой с чеддером и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут, до тех пор пока не расплавится сыр.
mozzarellacheddarÉtape 7. Приготовить гуакамоле
Растолочь вилкой авокадо и добавить все измельченные ингредиенты: лайм, чеснок (2 зубчика), соль, красный лук, острый перец и протертые томаты. Можно растереть в ступке.
Вместо протертых томатов можно взять только измельченные помидоры без мякоти.avocatcitron vertail2 gousse de 4 gousseseloignon rougepimentpurée de tomateÉtape 8. Посыпать луком и подать
Достать из духовки, посыпать зеленым луком и подать с гуакамоле.
oignon vert
Plus de Aleksandr Oganesyan
Tout voirGuston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.








