Protein Tuna Bread

Name: Protein Tuna Bread
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 2 boîte thon en boîte; 2 pc œuf; 1 c.à.c. levure chimique

par Hadrian | Online Fitness Coach@firsttakehadrian

A high-protein, nearly carb-free baked tuna and egg bread roll for sandwiches.

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15 min
15 min au total
1 portion
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 435 g

534 kcal
Protéines: 96,7 g, 76 % des calories
Lipides: 12,7 g, 22 % des calories
Glucides: 2,3 g, 2 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Cuisson au four

Déjeuner

Riche en protéines

Rapide & facile #protein-bread

Ingrédients3

1 portion

thon en boîte2boîte
œuf2pc
levure chimique1c.à.c.

Ustensiles

Blender
Four

Contient

ŒufsPoisson

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes2

Étape 1. Blend all ingredients
Blend all ingredients together in a blender until smooth.
thon en boîteœuflevure chimique
Étape 2. Bake until set
Bake in the oven or air fryer at 350°F (approx. 175°C) for about 15 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
An air fryer may be used instead of the oven.