Protein Tuna Bread

Name: Protein Tuna Bread
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Dose Thunfisch in Dosen; 2 Stk Ei; 1 TL Backpulver

von Hadrian | Online Fitness Coach@firsttakehadrian

A high-protein, nearly carb-free baked tuna and egg bread roll for sandwiches.

In Guston öffnen

15 Min.
15 Min. insgesamt
1 Portion
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 435 g

534 kcal
Eiweiß: 96,7 g, 76 % der Kalorien
Fett: 12,7 g, 22 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 2,3 g, 2 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Backen

Mittagessen

Proteinreich

Schnell & einfach #protein-bread

Zutaten3

1 Portion

Thunfisch in Dosen2Dose
Ei2Stk
Backpulver1TL

Kochgeschirr

Standmixer
Backofen

Enthält

EierFisch

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte2

Schritt 1. Blend all ingredients
Blend all ingredients together in a blender until smooth.
Thunfisch in DosenEiBackpulver
Schritt 2. Bake until set
Bake in the oven or air fryer at 350°F (approx. 175°C) for about 15 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
An air fryer may be used instead of the oven.