Protein Tuna Bread

Name: Protein Tuna Bread
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 raciones
Ingredients: 2 lata atún en lata; 2 ud huevo; 1 cdta levadura química

de Hadrian | Online Fitness Coach@firsttakehadrian

A high-protein, nearly carb-free baked tuna and egg bread roll for sandwiches.

Abrir en Guston

15 min
15 min en total
1 ración
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 435 g

534 kcal
Proteínas: 96,7 g, 76 % de las calorías
Grasas: 12,7 g, 22 % de las calorías
Hidratos: 2,3 g, 2 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Horneado

Almuerzo

Alta en proteínas

Rápido y fácil #protein-bread

Ingredientes3

1 ración

atún en lata2lata
huevo2ud
levadura química1cdta

Utensilios de cocina

Batidora de vaso
Horno

Contiene

HuevosPescado

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos2

Paso 1. Blend all ingredients
Blend all ingredients together in a blender until smooth.
atún en latahuevolevadura química
Paso 2. Bake until set
Bake in the oven or air fryer at 350°F (approx. 175°C) for about 15 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
An air fryer may be used instead of the oven.