High Protein Cinnamon Roll French Toast

Name: High Protein Cinnamon Roll French Toast
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 3 tranche pain; 1 de grande taille œuf; 80 ml lait; 30 g poudre de protéine; 1 c.à.s. édulcorant; 0.3 c.à.c. extrait de vanille; 0.3 c.à.c. cannelle; 1 c.à.s. huile d'olive; 85 g yaourt grec

par Road To Aesthetics@roadtoaesthetics

A high-protein French toast with a Greek yoghurt and protein filling, layered with cinnamon.

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15 min
15 min au total
1 portion
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 370 g

721 kcal
Protéines: 49,5 g, 28 % des calories
Lipides: 30,2 g, 38 % des calories
Glucides: 62,1 g, 35 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Petit-déjeuner

Riche en protéines

Rapide & facile #cinnamon-roll

Ustensiles

Poêle

Contient

Produits laitiersŒufsBlé

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Étapes6

Étape 1. Whisk the batter
Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.
The source offers butter as an alternative to olive oil spray for the pan.
œuflaitpoudre de protéine15 g de 30 gédulcorantextrait de vanillecannelle
Étape 2. Soak the bread
Soak the bread until fully coated.
pain
Étape 3. Cook the slices
Spray a pan with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.
huile d'olivepain
Étape 4. Mix the filling
Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.
Add a splash of milk only if the filling is too thick.
yaourt grecpoudre de protéine15 g de 30 glait
Étape 5. Layer the toast
Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.
paincannelleyaourt grec
Étape 6. Dust with cinnamon
Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.
cannelle