High Protein Cinnamon Roll French Toast

Name: High Protein Cinnamon Roll French Toast
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 racions
Ingredients: 3 rodanxa pa; 1 de mida gran ou; 80 ml llet; 30 g proteïna en pols; 1 cda edulcorant; 0.3 cdta extracte de vainilla; 0.3 cdta canyella; 1 cda oli d'oliva; 85 g iogurt grec

de Road To Aesthetics@roadtoaesthetics

A high-protein French toast with a Greek yoghurt and protein filling, layered with cinnamon.

Obre a Guston

15 min
15 min en total
1 ració
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 370 g

721 kcal
Proteïnes: 49,5 g, 28 % de les calories
Greixos: 30,2 g, 38 % de les calories
Hidrats: 62,1 g, 35 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Esmorzar

Alta en proteïnes

Ràpid i fàcil #cinnamon-roll

Estris de cuina

Paella

Conté

LactisOusBlat

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos6

Pas 1. Whisk the batter
Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.
The source offers butter as an alternative to olive oil spray for the pan.
oulletproteïna en pols15 g de 30 gedulcorantextracte de vainillacanyella
Pas 2. Soak the bread
Soak the bread until fully coated.
pa
Pas 3. Cook the slices
Spray a with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.
oli d'oliva
Pas 4. Mix the filling
Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.
Add a splash of milk only if the filling is too thick.
iogurt grecproteïna en pols15 g de 30 gllet
Pas 5. Layer the toast
Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.
pacanyellaiogurt grec
Pas 6. Dust with cinnamon
Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.
canyella