High Protein Cinnamon Roll French Toast

Name: High Protein Cinnamon Roll French Toast
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 raciones
Ingredients: 3 rodaja pan; 1 de tamaño grande huevo; 80 ml leche; 30 g proteína en polvo; 1 cda edulcorante; 0.3 cdta extracto de vainilla; 0.3 cdta canela; 1 cda aceite de oliva; 85 g yogur griego

de Road To Aesthetics@roadtoaesthetics

A high-protein French toast with a Greek yoghurt and protein filling, layered with cinnamon.

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15 min
15 min en total
1 ración
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 370 g

721 kcal
Proteínas: 49,5 g, 28 % de las calorías
Grasas: 30,2 g, 38 % de las calorías
Hidratos: 62,1 g, 35 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Desayuno

Alta en proteínas

Rápido y fácil #cinnamon-roll

Utensilios de cocina

Sartén

Contiene

LácteosHuevosTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos6

Paso 1. Whisk the batter
Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.
The source offers butter as an alternative to olive oil spray for the pan.
huevolecheproteína en polvo15 g de 30 gedulcoranteextracto de vainillacanela
Paso 2. Soak the bread
Soak the bread until fully coated.
pan
Paso 3. Cook the slices
Spray a with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.
aceite de oliva
Paso 4. Mix the filling
Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.
Add a splash of milk only if the filling is too thick.
yogur griegoproteína en polvo15 g de 30 gleche
Paso 5. Layer the toast
Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.
pancanelayogur griego
Paso 6. Dust with cinnamon
Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.
canela