Doenjang Jjigae Frozen Soup Kit
A frozen kit of tofu, vegetables and doenjang-gochujang seasoning that is simmered in chicken bone broth.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 284 kcal
- Protéines: environ 26,8 g, 37 % des calories
- Lipides: environ 4,8 g, 15 % des calories
- Glucides: environ 35,8 g, 49 % des calories
Ingrédients10
- 720ml
- 1moyenne
- 1pc
- 1moyen
- 1paquet
- 2moyens
- 1c.à.s.
- 2c.à.s.
- 1c.à.c.
- 1c.à.s.
Ustensiles
- Faitout
- Micro-ondes
Contient
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Étapes8
Étape 1. Cut the vegetables and tofu
Chop the potatoes, zucchini, and yellow onions into 1-inch cubes.
pomme de terrecourgetteoignonÉtape 2. Slice the green onions
Thinly slice the green onions.
oignon vertÉtape 3. Portion into containers
In two separate meal prep containers, add the chopped potatoes, zucchini, , green onion and onions.
pomme de terrecourgetteoignonoignon vertÉtape 4. Add the seasonings
In each container, add , , sesame oil and minced garlic.
ailhuile de sésameÉtape 5. Freeze the kits overnight
Freeze each container overnight.
Étape 6. Loosen the frozen kit
When ready to enjoy, microwave your frozen kit for 15 seconds to loosen it.
Étape 7. Bring the broth to a boil
In a pot on high heat, add the chicken bone broth and bring it to a boil.
bouillon d'osÉtape 8. Cook the kit in broth
Place the frozen kit inside the boiling chicken bone broth and cook while stirring for 3-5 minutes or until fully cooked through.
bouillon d'os
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