Smash patate alla pizzaiola fit

Name: Smash patate alla pizzaiola fit
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 9 ud patata; 3 ml aceite de oliva virgen extra; 140 g queso; 250 g puré de tomate; 2 g sal; pizca bicarbonato de sodio; albahaca

de Alan_Valca@alan_valca27

Patate schiacciate con passata di pomodoro, basilico e formaggio proteico, cotte al forno.

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55 min
55 min en total
4 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 578 g

542 kcal
Proteínas: 19 g, 14 % de las calorías
Grasas: 13,2 g, 21 % de las calorías
Hidratos: 90,3 g, 65 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Italiana

Horneado

Cena #fit

Utensilios de cocina

Bandeja de horno
Horno
Cazo
Papel de horno

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos5

Paso 1. Boil the potatoes
Metti le patate in acqua bollente e falle bollire per circa 25-30 min, finché sono morbide al centro ma non si spappolano.
patata
Paso 2. Flatten the potatoes
Posizionale in una teglia con carta forno e appiattiscile per bene, aiutandoti con un bicchiere tondo e con altra carta forno.
patata
Paso 3. Cook the tomato sauce
In un pentolino fai cuocere la passata a fiamma media per circa 6 minuti, poi aggiungi il basilico a fiamma spenta.
puré de tomatealbahaca
Paso 4. Oil and top potatoes
Spruzza un filo d'olio sulle patate, poi distribuisci la passata e infine il formaggio.
aceite de oliva virgen extrapuré de tomatequeso
Paso 5. Bake the potatoes
Cuoci in forno ventilato a 200° per 15-20 minuti.