Smash patate alla pizzaiola fit

Name: Smash patate alla pizzaiola fit
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 9 Stk Kartoffel; 3 ml natives Olivenöl extra; 140 g Käse; 250 g passierte Tomaten; 2 g Salz; Prise Natron; Basilikum

von Alan_Valca@alan_valca27

Patate schiacciate con passata di pomodoro, basilico e formaggio proteico, cotte al forno.

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55 Min.
55 Min. insgesamt
4 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 578 g

542 kcal
Eiweiß: 19 g, 14 % der Kalorien
Fett: 13,2 g, 21 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 90,3 g, 65 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Italienisch

Backen

Abendessen #fit

Kochgeschirr

Backblech
Backofen
Stieltopf
Backpapier

Enthält

Milchprodukte

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Schritte5

Schritt 1. Boil the potatoes
Metti le patate in acqua bollente e falle bollire per circa 25-30 min, finché sono morbide al centro ma non si spappolano.
Kartoffel
Schritt 2. Flatten the potatoes
Posizionale in una teglia con carta forno e appiattiscile per bene, aiutandoti con un bicchiere tondo e con altra carta forno.
Kartoffel
Schritt 3. Cook the tomato sauce
In un pentolino fai cuocere la passata a fiamma media per circa 6 minuti, poi aggiungi il basilico a fiamma spenta.
passierte TomatenBasilikum
Schritt 4. Oil and top potatoes
Spruzza un filo d'olio sulle patate, poi distribuisci la passata e infine il formaggio.
natives Olivenöl extrapassierte TomatenKäse
Schritt 5. Bake the potatoes
Cuoci in forno ventilato a 200° per 15-20 minuti.