Menú diario: crema de coliflor y salchichas en salsa
Un menú casero y sencillo: crema de coliflor de primero y salchichas en salsa de tomate con laurel y albahaca de segundo.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 805 g
- 1347 kcal
- Proteínas: 62,6 g, 19 % de las calorías
- Grasas: 99 g, 67 % de las calorías
- Hidratos: 48,6 g, 15 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes12
- 1ud
- 1ud
- 2ud
- 1cdta
- 1cdta
- 16ud
- 2ud
- 4cda
- 50ml
- 2ud
- 1cda
- 125ml
Utensilios de cocina
- Olla
- Sartén
- Batidora de mano
Pasos12
Paso 1. Limpiar el puerro
Limpia el , quitando la parte exterior, y córtalo.
Paso 2. Dorar el puerro
Seca el y dóralo en la olla con un poquito de aceite.
Paso 3. Dorar la coliflor
Añade la a la olla y déjala hasta que tenga un tono ya tostadito.
Paso 4. Añadir patata y sal
Pela y corta las , añádelas a la olla con una pizquita de y cúbrelo con agua.
Paso 5. Cocer tapado
Tapa la olla y deja cocer durante 20 minutos.
Paso 6. Triturar la crema
Retira casi todo el caldo, añade la y tritura todo con la batidora hasta obtener una crema.
Paso 7. Dorar las salchichas
Dora bien las en una sartén.
Paso 8. Pochar la cebolla
Pica las muy picaditas, tritúralas y ponlas a pochar en la sartén hasta que estén blandas.
Paso 9. Añadir vino y salchichas
Echa el y, después, las a la sartén.
Paso 10. Añadir tomate y laurel
Añade las hojas de , el frito y el .
Paso 11. Añadir albahaca y guisar
Añade la albahaca y deja guisar tapado para que se integren los sabores.
Si tienes albahaca fresca, puedes usar 6 hojas en lugar de la albahaca seca.albahaca secaPaso 12. Servir sobre la crema
Extiende la crema en una bandeja, coloca las salchichas encima y cúbrelas con la salsa.
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