High Protein Creamy Paneer Sandwich
A high-protein sandwich with a creamy paneer and yogurt filling, toasted in butter until golden.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 175 g
- 297 kcal
- Proteínas: 15 g, 20 % de las calorías
- Grasas: 16,4 g, 49 % de las calorías
- Hidratos: 23,6 g, 31 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes13
- 100g
- 2diente
- 3cda
- 1cdta
- 2ud
- 10ml
- 1cdta
- 1cda
- 1cda
- 1cda
- 1cda
- 2rodaja
- 1cdta
Utensilios de cocina
- Batidora de vaso
- Sartén
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos4
Paso 1. Blend the paneer sauce
Blend the , garlic, Greek yogurt, chilli flakes, dried red chillies, lemon juice and until smooth and creamy.
ajoyogur griegocopos de chilechilezumo de limónPaso 2. Mix the filling
Add the chopped onion, grated carrot, grated cucumber and chopped coriander leaves to a bowl, pour in the paneer sauce and mix everything together.
cebollazanahoriapepinocilantroPaso 3. Fill the sandwich
Spread half the filling onto a slice of multigrain bread and close the sandwich.
panPaso 4. Toast the sandwich
Toast the sandwich with 1 tsp butter until golden and crispy on both sides.
panmantequilla
Más de Ralston D'Souza
Ver todoGuston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.



