Name: Chicken Caesar Salad Cups
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 180 g pollo vegano; 220 g garbanzos; 2.5 diente ajo; 1 cdta hierbas italianas; 0.5 manojo perejil; chile al gusto; 10 ud lechuga romana; rúcula; microvegetales al gusto; cebolla encurtida; 4 cda semillas de girasol; 3 cda semillas de cáñamo; 3 cda levadura nutricional; 30 ml zumo de limón; 1.5 cda vinagre de manzana; 1 cda sirope de arce; 1 cda aceite de oliva; sal al gusto; pimienta negra al gusto; 100 ml agua

Pasos7

Paso 1. Dressing mixen
Für das Dressing alle Zutaten in einen Behälter geben und klein mixen.
ajo2 diente de 2.5 dientesemillas de girasolsemillas de cáñamolevadura nutricionalzumo de limónvinagre de manzanasirope de arceaceite de olivasalpimienta negraagua
Paso 2. Kichererbsen zerdrücken
Kichererbsen in eine Schüssel geben und zerdrücken.
garbanzos
Paso 3. Chicken anbraten
„Chicken“ anbraten, Knoblauch und Italienische Kräutermischung dazugeben und mitbraten.
pollo veganoajohierbas italianasaceite de oliva
Paso 4. Füllung vermengen
Kichererbsen, „Chicken“, 5 EL Dressing, Petersilie, Chilis in eine Schüssel geben und vermengen.
garbanzospollo veganoperejilchile
Paso 5. Mit Salz abschmecken
Mit & Pfeffer abschmecken.
pimienta negra
Paso 6. Salatblatt belegen
Salatblatt nehmen, mit Rucola und der „Chicken“mischung belegen.
lechuga romanarúcula
Paso 7. Salat toppen
Mit mehr Dressing, eingelegten Zwiebeln, Petersilie, Chilis und Micro Greens toppen.
cebolla encurtidaperejilchilemicrovegetales

Chicken Caesar Salad Cups

Información nutricionalpor ración

Ingredientes20

Utensilios de cocina

Pasos7

Paso 1. Dressing mixen

Paso 2. Kichererbsen zerdrücken

Paso 3. Chicken anbraten

Paso 4. Füllung vermengen

Paso 5. Mit Salz abschmecken

Paso 6. Salatblatt belegen

Paso 7. Salat toppen

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