Guston
Vegane gefüllte Spitzpaprika mit Räuchertofu, braunen Linsen und Getreide in würziger Tomatensoße.
Nutritionper serving
- approximately 360 kcal
- Protein: approximately 23.2 g, 24% of calories
- Fat: approximately 12.3 g, 29% of calories
- Carbs: approximately 44.6 g, 47% of calories
Not counted: Paprikamark and Getreide.
Casserole
Baking
Dinner
Comfort
Weeknight
WinterIngredients12
- 500g
- 120g
- 200g
- 200g
- 3.5tbsp
- 2tbsp
- 2tbsp
- to taste
- to taste
- 4tbsp
- 275ml
- to taste
Cookware
- Baking dish
- Oven
Contains
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Steps6
Step 1. Getreide kochen
nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen und etwas abkühlen lassen.
SalzStep 2. Füllung vermengen
Mit Räuchertofu, braunen , Kräutern, Paprikapaste, , und vermengen.
TofuPetersiliePaprikamarkStep 3. Paprika füllen
Die Mischung in die vorbereiteten Spitzpaprika füllen.
PaprikaStep 4. Soße verrühren
Für die Soße , , , und verrühren. Bei Bedarf etwas hinzufügen und die Soße in eine Auflaufform geben.
Step 5. Paprika in Soße setzen
Die gefüllten in die Soße setzen und etwas Soße über die Paprika geben. Die Form abdecken.
Step 6. Im Ofen backen
Bei 180 °C Umluft ca. 45 Minuten backen. Bei der Hälfte der Zeit die Form abdecken.
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