Guston
Vegane gefüllte Spitzpaprika mit Räuchertofu, braunen Linsen und Getreide in würziger Tomatensoße.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 360 kcal
- Proteínas: aproximadamente 23,2 g, 24 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 12,3 g, 29 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 44,6 g, 47 % de las calorías
Sin contar: pasta de pimiento y Getreide.
Cazuela
Horneado
Cena
Reconfortante
Entresemana
InviernoIngredientes12
- 500g
- 120g
- 200g
- 200g
- 3.5cda
- 2cda
- 2cda
- al gusto
- al gusto
- 4cda
- 275ml
- al gusto
Utensilios de cocina
- Fuente para horno
- Horno
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Getreide kochen
nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen und etwas abkühlen lassen.
salPaso 2. Füllung vermengen
Mit Räuchertofu, braunen Linsen, Kräutern, Paprikapaste, Olivenöl, und Pfeffer vermengen.
tofulentejas pardinasperejilpasta de pimientoaceite de oliva1 cda de 2 cdapimienta negraPaso 3. Paprika füllen
Die Mischung in die vorbereiteten Spitzpaprika füllen.
pimientoPaso 4. Soße verrühren
Für die Soße Tomatenmark, Gemüsebrühe, Zimt, Olivenöl und Pfeffer verrühren. Bei Bedarf etwas hinzufügen und die Soße in eine Auflaufform geben.
pasta de tomatecaldo de verdurascanelaaceite de oliva1 cda de 2 cdapimienta negraPaso 5. Paprika in Soße setzen
Die gefüllten Paprika in die Soße setzen und etwas Soße über die Paprika geben. Die Form abdecken.
pimientoPaso 6. Im Ofen backen
Bei 180 °C Umluft ca. 45 Minuten backen. Bei der Hälfte der Zeit die Form abdecken.
Más de Shabnam Rebo
Ver todo
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
