Guston
Vegane gefüllte Spitzpaprika mit Räuchertofu, braunen Linsen und Getreide in würziger Tomatensoße.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 360 ккал
- Белки: примерно 23,2 г, 24% калорий
- Жиры: примерно 12,3 г, 29% калорий
- Углеводы: примерно 44,6 г, 47% калорий
Не учтено: перечная паста и Getreide.
Запеканка
В духовке
Ужин
Уют
Будний вечер
ЗимаИнгредиенты12
- 500г
- 120г
- 200г
- 200г
- 3.5ст.л.
- 2ст.л.
- 2ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
- 4ст.л.
- 275мл
- по вкусу
Посуда
- Форма для запекания
- Духовка
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Getreide kochen
nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen und etwas abkühlen lassen.
сольШаг 2. Füllung vermengen
Mit Räuchertofu, braunen Linsen, Kräutern, Paprikapaste, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
тофукоричневая чечевицапетрушкаперечная пастаоливковое масло1 ст.л. из 2 ст.л.сольчёрный перецШаг 3. Paprika füllen
Die Mischung in die vorbereiteten Spitzpaprika füllen.
болгарский перецШаг 4. Soße verrühren
Für die Soße Tomatenmark, Gemüsebrühe, Zimt, Olivenöl und Pfeffer verrühren. Bei Bedarf etwas Salz hinzufügen und die Soße in eine Auflaufform geben.
томатная пастаовощной бульонкорицаоливковое масло1 ст.л. из 2 ст.л.чёрный перецсольШаг 5. Paprika in Soße setzen
Die gefüllten Paprika in die Soße setzen und etwas Soße über die Paprika geben. Die Form abdecken.
болгарский перецШаг 6. Im Ofen backen
Bei 180 °C Umluft ca. 45 Minuten backen. Bei der Hälfte der Zeit die Form abdecken.
Ещё от Shabnam Rebo
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
