GustonСалат Нисуаз
Легкий салат с тунцом, помидорами черри, маслинами и яйцами
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 303 g
- 364 kcal
- Eiweiß: 27,1 g, 30 % der Kalorien
- Fett: 24,2 g, 60 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 9,5 g, 10 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Französisch
Salat
Ohne Kochen
Mittagessen
Abendessen
Proteinreich
Wochentag
Sommer
Schnell & einfachZutaten10
- 100g
- 150g
- 8Stk
- 25g
- 2EL
- 10Stk
- 2Stk
- 2EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Enthält
EierFisch
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte3
Schritt 1. Подготовить ингредиенты
Помидоры разрезать на четыре части. Лук нарезать кольцами. Куриные яйца отварить 4 минуты и разрезать на четыре части.
Kirschtomaterote ZwiebelEiSchritt 2. Собрать салат
Листья салата нарвать руками и выложить на тарелку. Добавить кукурузу, помидоры черри, маслины, тунец и кольца лука.
SalatThunfisch in DosenKirschtomaterote ZwiebelDosenmaisKalamata-OlivenSchritt 3. Заправить салат
Посолить и поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом.
OlivenölSalzschwarzer Pfeffer
Guston für iPhone und Android
Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.
