Guston
A high-protein bowl of air-fried sweet potatoes, seasoned ground beef, avocado and cottage cheese, finished with hot honey.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 410 ккал
- Белки: примерно 21,9 г, 21% калорий
- Жиры: примерно 27,4 г, 60% калорий
- Углеводы: примерно 19,5 г, 19% калорий
Не учтено: зернёный творог.
Боул
Аэрогриль
Обед
Ужин
Высокобелковое
ЗаготовкаИнгредиенты12
- 2крупного размера
- 1ст.л.
- 1.3ч.л.
- 1.5ч.л.
- 1.5ч.л.
- 1фунт
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 0.3шт
- 1пакет
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Аэрогриль
- Сковорода
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Air fry the sweet potatoes
Add the sweet potatoes to the air fryer, spray with oil, sprinkle with the salt, paprika and garlic powder, and toss to coat. Air fry for 18 minutes, shaking halfway.
You can also bake them at 400 for 25-30 minutes, tossing halfway.бататмасло авокадосоль0.5 ч.л. из 1.3 ч.л.паприка0.5 ч.л. из 1.5 ч.л.чесночный порошок0.5 ч.л. из 1.5 ч.л.Шаг 2. Sauté the ground beef
Sauté the ground beef with the salt, paprika, chili powder, garlic powder and onion powder for 5-7 minutes until cooked through.
говяжий фаршсоль0.8 ч.л. из 1.3 ч.л.паприка1 ч.л. из 1.5 ч.л.чили в порошкечесночный порошок1 ч.л. из 1.5 ч.л.луковый порошокШаг 3. Assemble the bowl
Add 1 cup sweet potatoes, 4 oz ground beef, 1/3 avocado and 1/2 cup cottage cheese to your bowl.
бататговяжий фаршавокадозернёный творогШаг 4. Top the bowl
Sprinkle with crushed red pepper and drizzle with hot honey.
хлопья красного перцаострый мёд
Ещё от Mary Smith
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
