Guston
A high-protein bowl of air-fried sweet potatoes, seasoned ground beef, avocado and cottage cheese, finished with hot honey.
Nährwertepro Portion
- etwa 410 kcal
- Eiweiß: etwa 21,9 g, 21 % der Kalorien
- Fett: etwa 27,4 g, 60 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 19,5 g, 19 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Hüttenkäse.
Bowl
Heißluftfritteuse
Mittagessen
Abendessen
Proteinreich
Meal PrepZutaten12
- 2groß
- 1EL
- 1.3TL
- 1.5TL
- 1.5TL
- 1lb
- 1TL
- 1TL
- 0.3Stk
- 1Packung
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte4
Schritt 1. Air fry the sweet potatoes
Add the sweet potatoes to the air fryer, spray with oil, sprinkle with the salt, paprika and garlic powder, and toss to coat. Air fry for 18 minutes, shaking halfway.
You can also bake them at 400 for 25-30 minutes, tossing halfway.SüßkartoffelAvocadoölSalz0.5 TL von 1.3 TLPaprikapulver0.5 TL von 1.5 TLKnoblauchpulver0.5 TL von 1.5 TLSchritt 2. Sauté the ground beef
Sauté the ground beef with the salt, paprika, chili powder, garlic powder and onion powder for 5-7 minutes until cooked through.
RinderhackfleischSalz0.8 TL von 1.3 TLPaprikapulver1 TL von 1.5 TLChilipulverKnoblauchpulver1 TL von 1.5 TLZwiebelpulverSchritt 3. Assemble the bowl
Add 1 cup sweet potatoes, 4 oz ground beef, 1/3 and 1/2 cup cottage cheese to your bowl.
SüßkartoffelRinderhackfleischHüttenkäseSchritt 4. Top the bowl
Sprinkle with crushed red pepper and drizzle with hot honey.
Chiliflockenscharfer Honig
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