Guston
A high-protein bowl of air-fried sweet potatoes, seasoned ground beef, avocado and cottage cheese, finished with hot honey.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 410 kcal
- Proteine: circa 21,9 g, 21% delle calorie
- Grassi: circa 27,4 g, 60% delle calorie
- Carboidrati: circa 19,5 g, 19% delle calorie
Non conteggiati: ricotta granulata.
Bowl
Friggitrice ad aria
Pranzo
Cena
Proteico
Meal PrepIngredienti12
- 2di grandi dimensioni
- 1cucch.
- 1.3cucch.
- 1.5cucch.
- 1.5cucch.
- 1lb
- 1cucch.
- 1cucch.
- 0.3pz
- 1pacco
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Friggitrice ad aria
- Padella
Contiene
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Passaggi4
Passaggio 1. Air fry the sweet potatoes
Add the sweet potatoes to the air fryer, spray with oil, sprinkle with the salt, and garlic powder, and toss to coat. Air fry for 18 minutes, shaking halfway.
You can also bake them at 400 for 25-30 minutes, tossing halfway.patata dolceolio di avocadosale0.5 cucch. di 1.3 cucch.aglio in polvere0.5 cucch. di 1.5 cucch.Passaggio 2. Sauté the ground beef
Sauté the ground beef with the salt, , chili powder, garlic powder and onion powder for 5-7 minutes until cooked through.
carne macinata di manzosale0.8 cucch. di 1.3 cucch.chili in polvereaglio in polvere1 cucch. di 1.5 cucch.cipolla in polverePassaggio 3. Assemble the bowl
Add 1 cup sweet potatoes, 4 oz ground beef, 1/3 and 1/2 cup cottage cheese to your bowl.
patata dolcecarne macinata di manzoricotta granulataPassaggio 4. Top the bowl
Sprinkle with crushed red pepper and drizzle with hot honey.
peperoncino in fiocchimiele piccante
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