GustonСибас по-дижонски
Запечённый сибас с дижонской горчицей, сметаной и укропом
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 311 г
- 433 ккал
- Белки: 31,7 г, 29% калорий
- Жиры: 29,9 г, 62% калорий
- Углеводы: 10,2 г, 9% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Французская
Выпечка
Ужин
Высокобелковое
Романтический ужинИнгредиенты10
- 300г
- 200г
- 2ст.л.
- 2ст.л.
- 2ч.л.
- 3шт
- 1ч.л.
- по вкусу
- по вкусу
- 1ст.л.
Содержит
Молочные продуктыРыба
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Подготовить рыбу
Подготовим продукты. Рыбу очистим от чешуи, выпотрошим, вымоем и обсушим.
сибасШаг 2. Надрезать и приправить
Сделаем на тушках поперечные разрезы через 1 см, посолить, поперчить, приправить чесночным порошком. Оставить на 30 минут.
сибасчесночный порошоксольчёрный перецШаг 3. Приготовить соус
Сметану смешать с соком , горчицей и . Лук тонко нарезать и тоже добавить в соус.
сметанадижонская горчицазелёный лукШаг 4. Запечь рыбу
Форму для запекания смазать растительным , выложить рыбу и залить соусом. Запекать при 180° 30 минут.
сибас
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
