GustonСибас по-дижонски
Запечённый сибас с дижонской горчицей, сметаной и укропом
Nutritionper serving
1 serving ≈ 311 g
- 433 kcal
- Protein: 31.7 g, 29% of calories
- Fat: 29.9 g, 62% of calories
- Carbs: 10.2 g, 9% of calories
Estimated from the ingredients.
French
Baking
Dinner
High-Protein
Date NightIngredients10
- 300g
- 200g
- 2tbsp
- 2tbsp
- 2tsp
- 3pc
- 1tsp
- to taste
- to taste
- 1tbsp
Contains
DairyFish
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps4
Step 1. Подготовить рыбу
Подготовим продукты. Рыбу очистим от чешуи, выпотрошим, вымоем и обсушим.
сибасStep 2. Надрезать и приправить
Сделаем на тушках поперечные разрезы через 1 см, посолить, поперчить, приправить чесночным порошком. Оставить на 30 минут.
сибасчесночный порошоксольчёрный перецStep 3. Приготовить соус
Сметану смешать с соком , горчицей и укропом. Лук тонко нарезать и тоже добавить в соус.
сметанадижонская горчицаукроп сушеныйлук зеленыйStep 4. Запечь рыбу
Форму для запекания смазать растительным , выложить рыбу и залить соусом. Запекать при 180° 30 минут.
сибас
Guston for iPhone and Android
Keep this recipe, cook it step by step and send the ingredients to your shopping list.
