GustonСибас по-дижонски
Запечённый сибас с дижонской горчицей, сметаной и укропом
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 311 g
- 433 kcal
- Proteínas: 31,7 g, 29 % de las calorías
- Grasas: 29,9 g, 62 % de las calorías
- Hidratos: 10,2 g, 9 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Francesa
Horneado
Cena
Alta en proteínas
Cita románticaIngredientes10
- 300g
- 200g
- 2cda
- 2cda
- 2cdta
- 3ud
- 1cdta
- al gusto
- al gusto
- 1cda
Contiene
LácteosPescado
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos4
Paso 1. Подготовить рыбу
Подготовим продукты. Рыбу очистим от чешуи, выпотрошим, вымоем и обсушим.
lubinaPaso 2. Надрезать и приправить
Сделаем на тушках поперечные разрезы через 1 см, посолить, поперчить, приправить чесночным порошком. Оставить на 30 минут.
lubinaajo en polvosalpimienta negraPaso 3. Приготовить соус
Сметану смешать с соком лимона, горчицей и укропом. Лук тонко нарезать и тоже добавить в соус.
crema agriamostaza de Dijonlimóneneldo secocebolla chinaPaso 4. Запечь рыбу
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить рыбу и залить соусом. Запекать при 180° 30 минут.
aceite vegetallubina
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
