GustonСибас по-дижонски
Запечённый сибас с дижонской горчицей, сметаной и укропом
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 311 g
- 433 kcal
- Proteïnes: 31,7 g, 29 % de les calories
- Greixos: 29,9 g, 62 % de les calories
- Hidrats: 10,2 g, 9 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Francesa
Forn
Sopar
Alta en proteïnes
Cita romànticaIngredients10
- 300g
- 200g
- 2cda
- 2cda
- 2cdta
- 3ud
- 1cdta
- al gust
- al gust
- 1cda
Conté
LactisPeix
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Подготовить рыбу
Подготовим продукты. Рыбу очистим от чешуи, выпотрошим, вымоем и обсушим.
llobarroPas 2. Надрезать и приправить
Сделаем на тушках поперечные разрезы через 1 см, посолить, поперчить, приправить чесночным порошком. Оставить на 30 минут.
llobarroall en polssalpebre negrePas 3. Приготовить соус
Сметану смешать с соком лимона, горчицей и укропом. Лук тонко нарезать и тоже добавить в соус.
crema agramostassa de Dijonllimonaanet secceba tendraPas 4. Запечь рыбу
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить рыбу и залить соусом. Запекать при 180° 30 минут.
oli vegetalllobarro
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
