Guston

Korean Ground Beef Bulgogi

Lean ground beef marinated in a pear, soy and sesame blend, cooked into a glaze and served over rice with cucumber salad.

Открыть в Guston
RU
  • 55 мин
  • Всего 55 мин
  • 3 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

  • примерно 1 080 ккал
  • Белки: примерно 47,8 г, 17% калорий
  • Жиры: примерно 45,8 г, 38% калорий
  • Углеводы: примерно 122,8 г, 45% калорий

Не учтено: кулинарный спрей.

Ингредиенты18

3 порции
  • 600г
  • 0.3шт
  • 1шт
  • 2зубчик
  • 65мл
  • 15мл
  • 10мл
  • 2ст.л.
  • 2ч.л.
  • 2ч.л.
  • 1шт
  • 1ч.л.
  • 1ч.л.
  • по вкусу
  • 375г

Посуда

  • Блендер
  • Мискаlarge
  • Сковорода

Содержит

КунжутСояГлютен

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

  1. Шаг 1. Blend the marinade

    Blend the Asian pear, onion, garlic, 60 ml soy sauce, 10 ml sesame oil, 10 ml honey, stevia, black pepper and salt.

    грушалукчесноксоевый соус60 мл из 65 млкунжутное масло10 мл из 15 млмёдстевиячёрный перецсоль
  2. Шаг 2. Marinate the beef

    Combine the beef and marinade in a large bowl, mix well and let it marinate for at least 30 minutes and up to 24 hours.

    Longer marinating gives better flavour.
    говяжий фарш
  3. Шаг 3. Prepare the cucumber salad

    Put the sliced cucumber, 1 tsp garlic powder, 1 tsp brown stevia, 5 ml sesame oil, 5 ml soy sauce, a pinch of gochugaru and salt and pepper into a container.

    огурецчесночный порошокстевиякочугарусоевый соус5 мл из 65 млкунжутное масло5 мл из 15 млчёрный перецсоль
  4. Шаг 4. Shake the container

    Close the container and shake until the cucumber is evenly coated.

  5. Шаг 5. Cook the beef

    On medium high heat, spray the pan with cooking spray, place the meat and spread it out evenly, then place the sliced half onion on top.

    говяжий фаршкулинарный спрейлук
  6. Шаг 6. Stir until glazed

    Stir occasionally, separating any visible clumps, until the beef is cooked and the liquid has thickened into a crystallized glaze.

    говяжий фарш
  7. Шаг 7. Portion and serve

    Separate into 3 equal portions, serve each on 125 g of white rice, and garnish with sesame seeds and green onions.

    говяжий фаршбелый рисзелёный луксемена кунжута
Открыть оригинал в Instagram@kyungsoofit

Ещё от Chris Lee

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston