Korean Ground Beef Bulgogi
Lean ground beef marinated in a pear, soy and sesame blend, cooked into a glaze and served over rice with cucumber salad.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 1 080 ккал
- Белки: примерно 47,8 г, 17% калорий
- Жиры: примерно 45,8 г, 38% калорий
- Углеводы: примерно 122,8 г, 45% калорий
Не учтено: кулинарный спрей.
Ингредиенты18
- 600г
- 0.3шт
- 1шт
- 2зубчик
- 65мл
- 15мл
- 10мл
- 2ст.л.
- 2ч.л.
- 2ч.л.
- 1шт
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- по вкусу
- 375г
Посуда
- Блендер
- Мискаlarge
- Сковорода
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги7
Шаг 1. Blend the marinade
Blend the Asian pear, onion, garlic, 60 ml soy sauce, 10 ml sesame oil, 10 ml honey, stevia, black pepper and salt.
грушалукчесноксоевый соус60 мл из 65 млкунжутное масло10 мл из 15 млмёдстевиячёрный перецсольШаг 2. Marinate the beef
Combine the beef and marinade in a large bowl, mix well and let it marinate for at least 30 minutes and up to 24 hours.
Longer marinating gives better flavour.говяжий фаршШаг 3. Prepare the cucumber salad
Put the sliced cucumber, 1 tsp garlic powder, 1 tsp brown stevia, 5 ml sesame oil, 5 ml soy sauce, a pinch of gochugaru and salt and pepper into a container.
огурецчесночный порошокстевиякочугарусоевый соус5 мл из 65 млкунжутное масло5 мл из 15 млчёрный перецсольШаг 4. Shake the container
Close the container and shake until the cucumber is evenly coated.
Шаг 5. Cook the beef
On medium high heat, spray the pan with cooking spray, place the meat and spread it out evenly, then place the sliced half onion on top.
говяжий фаршкулинарный спрейлукШаг 6. Stir until glazed
Stir occasionally, separating any visible clumps, until the beef is cooked and the liquid has thickened into a crystallized glaze.
говяжий фаршШаг 7. Portion and serve
Separate into 3 equal portions, serve each on 125 g of white rice, and garnish with sesame seeds and green onions.
говяжий фаршбелый рисзелёный луксемена кунжута
Ещё от Chris Lee
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

