Guston

Хрустящие пельмени из рисовой бумаги

Белковые пельмени без теста и глютена с начинкой из фарша

Похудение с Ромарио | −68 кг
Подготовка
15m
Готовка
10m
Шаги
5
Порции
4
Сложность
Легко

Как готовить

  1. Шаг 1Приготовить начинку

    Взять куриный фарш, добавить нарезанный красный лук, свежую зелень, соль и сухой чеснок. Все тщательно перемешать.

    куриный фаршкрасный лукзеленьсольчесночный порошок
  2. Шаг 2Подготовить рисовую бумагу

    Разрезать лист рисовой бумаги на четыре части, чтобы получились треугольники.

    Заметка

    Это намного быстрее, чем замешивать и раскатывать тесто

    рисовая бумага
  3. Шаг 3Сформировать пельмени

    Слегка смочить один кусочек рисовой бумаги фильтрованной водой. Положить начинку на бумагу и завернуть так, чтобы все углы были закрыты.

    Заметка

    Когда один листочек смочился, сразу кладите второй, а этот делайте

    рисовая бумагаводакуриный фарш
  4. Шаг 4Посыпать кунжутом

    Готовые пельмени слегка присыпать кунжутом.

    семена кунжута
  5. Шаг 5Запечь в аэрогриле10 min

    Поместить пельмени в аэрогриль и готовить при 200 градусах 10 минут.

Ещё от Похудение с Ромарио | −68 кг