Guston

Хрустящие пельмени из рисовой бумаги

Белковые пельмени без теста и глютена с начинкой из фарша

Похудение с Ромарио | −68 кг
ES
Preparación
15m
Cocción
10m
Pasos
5
Raciones
4
Dificultad
Fácil

Elaboración

  1. Paso 1Приготовить начинку

    Взять куриный фарш, добавить нарезанный красный лук, свежую зелень, соль и сухой чеснок. Все тщательно перемешать.

    carne picada de pollocebolla rojahierbas frescassalajo en polvo
  2. Paso 2Подготовить рисовую бумагу

    Разрезать лист рисовой бумаги на четыре части, чтобы получились треугольники.

    Nota

    Это намного быстрее, чем замешивать и раскатывать тесто

    papel de arroz
  3. Paso 3Сформировать пельмени

    Слегка смочить один кусочек рисовой бумаги фильтрованной водой. Положить начинку на бумагу и завернуть так, чтобы все углы были закрыты.

    Nota

    Когда один листочек смочился, сразу кладите второй, а этот делайте

    papel de arrozaguacarne picada de pollo
  4. Paso 4Посыпать кунжутом

    Готовые пельмени слегка присыпать кунжутом.

    semillas de sésamo
  5. Paso 5Запечь в аэрогриле10 min

    Поместить пельмени в аэрогриль и готовить при 200 градусах 10 минут.

Más de Похудение с Ромарио | −68 кг