Guston

Хрустящие пельмени из рисовой бумаги

Белковые пельмени без теста и глютена с начинкой из фарша

Похудение с Ромарио | −68 кг
FR
Préparation
15m
Cuisson
10m
Étapes
5
Portions
4
Difficulté
Facile

Réalisation

  1. Étape 1Приготовить начинку

    Взять куриный фарш, добавить нарезанный красный лук, свежую зелень, соль и сухой чеснок. Все тщательно перемешать.

    poulet hachéoignon rougeherbes fraîchesselail en poudre
  2. Étape 2Подготовить рисовую бумагу

    Разрезать лист рисовой бумаги на четыре части, чтобы получились треугольники.

    Note

    Это намного быстрее, чем замешивать и раскатывать тесто

    feuille de riz
  3. Étape 3Сформировать пельмени

    Слегка смочить один кусочек рисовой бумаги фильтрованной водой. Положить начинку на бумагу и завернуть так, чтобы все углы были закрыты.

    Note

    Когда один листочек смочился, сразу кладите второй, а этот делайте

    feuille de rizeaupoulet haché
  4. Étape 4Посыпать кунжутом

    Готовые пельмени слегка присыпать кунжутом.

    graines de sésame
  5. Étape 5Запечь в аэрогриле10 min

    Поместить пельмени в аэрогриль и готовить при 200 градусах 10 минут.

Plus de Похудение с Ромарио | −68 кг