Guston

Хрустящие пельмени из рисовой бумаги

Белковые пельмени без теста и глютена с начинкой из фарша

Похудение с Ромарио | −68 кг
DE
Vorbereitung
15m
Kochen
10m
Schritte
5
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach

Zubereitung

  1. Schritt 1Приготовить начинку

    Взять куриный фарш, добавить нарезанный красный лук, свежую зелень, соль и сухой чеснок. Все тщательно перемешать.

    Hähnchenhackfleischrote Zwiebelfrische KräuterSalzKnoblauchpulver
  2. Schritt 2Подготовить рисовую бумагу

    Разрезать лист рисовой бумаги на четыре части, чтобы получились треугольники.

    Hinweis

    Это намного быстрее, чем замешивать и раскатывать тесто

    Reispapier
  3. Schritt 3Сформировать пельмени

    Слегка смочить один кусочек рисовой бумаги фильтрованной водой. Положить начинку на бумагу и завернуть так, чтобы все углы были закрыты.

    Hinweis

    Когда один листочек смочился, сразу кладите второй, а этот делайте

    ReispapierWasserHähnchenhackfleisch
  4. Schritt 4Посыпать кунжутом

    Готовые пельмени слегка присыпать кунжутом.

    Sesam
  5. Schritt 5Запечь в аэрогриле10 min

    Поместить пельмени в аэрогриль и готовить при 200 градусах 10 минут.

Mehr von Похудение с Ромарио | −68 кг