Guston
Отварная гречка с соусом из греческого йогурта и песто, яйцом всмятку и пармезаном.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 156 г
- 370 ккал
- Белки: 17,3 г, 18% калорий
- Жиры: 10,5 г, 25% калорий
- Углеводы: 55,4 г, 58% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Боул
Завтрак
Обед
Быстро и простоИнгредиенты5
- 150г
- 2шт
- 30г
Посуда
- Кастрюля
Содержит
Молочные продуктыЯйцаОрехи
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Выложить гречку на тарелку
Заранее отваренную гречку выкладываем в тарелку.
гречкаШаг 2. Смешать йогурт с песто
Отдельно смешиваем с соусом , выкладываем на гречку.
гречкаШаг 3. Отварить яйцо всмятку
Также отвариваем всмятку. Варю до кипения, а затем еще 3 минуты.
Шаг 4. Посыпать пармезаном
Сверху посыпаем тертым либо любым другим сыром по желанию.
Можно использовать любой другой сыр.
Ещё от Шушанна или просто Шу❣️ UGC-креатор
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
