Cotolette senza carne croccanti

Name: Cotolette senza carne croccanti
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 250 г рикотта; 65 г панировочные сухари; 1 шт яйцо; соль по вкусу; петрушка по вкусу; лук-резанец по вкусу

от Chiara Ciracì • Mangiare sano •Fitness@fit_clear

Cotolette vegetariane di ricotta e pangrattato, croccanti fuori.

Открыть в Guston

25 мин
Всего 25 мин
2 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 183 г

353 ккал
Белки: 16,9 г, 19% калорий
Жиры: 17 г, 44% калорий
Углеводы: 32,7 г, 37% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Итальянская

Выпечка

Ужин

Быстро и просто #senza-carne

Ингредиенты6

2 порции

Посуда

Духовка
Аэрогриль

Содержит

Молочные продуктыЯйцаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги4

Шаг 1. Mescolare il composto
Unire in una ciotola la ricotta, il pangrattato e le spezie e formare un panetto che si divide in 4.
Se l'impasto è poco compatto, aggiungere 10/20 gr di pangrattato.
рикоттапанировочные сухарисольпетрушкалук-резанец
Шаг 2. Formare le cotolette
Bagnare o ungere le mani e formare le cotolette.
Шаг 3. Impanare le cotolette
Immergere le cotolette nell'uovo e poi nel pangrattato.
яйцопанировочные сухари
Шаг 4. Cuocere le cotolette
Cuocere in forno o in friggitrice ad aria a 200° per 15 minuti.