Breakfast toast

Name: Breakfast toast
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 2 ломтик цельнозерновой хлеб; 3 шт яйцо; 1 ломтик ветчина; 1 ломтик сыр; 75 г гриб; 50 г листовой салат

от Zoé Vrignaud@zoeladiet

Une tartine de pain complet garnie d'une omelette, de jambon, de fromage et de légumes.

Открыть в Guston

15 мин
Всего 15 мин
1 порция
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

примерно 362 ккал
Белки: примерно 30 г, 33% калорий
Жиры: примерно 23,6 г, 59% калорий
Углеводы: примерно 7 г, 8% калорий

Не учтено: цельнозерновой хлеб.

Быстро и просто #tartine

Ингредиенты6

1 порция

Посуда

Сковорода

Содержит

Молочные продуктыЯйцаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги8

Шаг 1. Casser les œufs
Casser les œufs dans la poêle et les étaler.
яйцо
Шаг 2. Tremper le pain
Tremper une tartine dans les œufs.
цельнозерновой хлебяйцо
Шаг 3. Poser le pain
Poser les tartines sur les œufs dans la poêle.
цельнозерновой хлеб
Шаг 4. Ajouter le jambon et fromage
Poser la tranche de fromage et la tranche de jambon sur la tartine.
ветчинасыр
Шаг 5. Ajouter les légumes
Ajouter les champignons et la salade sur l'omelette.
гриблистовой салат
Шаг 6. Replier l'omelette
Replier l'omelette sur la garniture.
Шаг 7. Cuire l'autre face
Retourner le sandwich et le faire cuire de l'autre côté.
Шаг 8. Couper et servir
Couper le toast en deux et servir.