Air fryer chicken rice paper rolls

Name: Air fryer chicken rice paper rolls
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 600 г куриный фарш; 4 шт зелёный лук; чёрный перец по вкусу; рисовая бумага; 2 шт яйцо; семена кунжута

от Let me cook it@let_me_cook_it

Crispy rice paper wraps filled with seasoned chicken, air fried instead of deep fried.

Открыть в Guston

30 мин
Всего 30 мин
4 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

примерно 303 ккал
Белки: примерно 30 г, 40% калорий
Жиры: примерно 15,8 г, 47% калорий
Углеводы: примерно 10 г, 13% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Аэрогриль

Перекус

Высокобелковое

Быстро и просто #healthy-snack

Ингредиенты6

4 порции

Посуда

Аэрогриль

Содержит

ЯйцаКунжут

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги4

Шаг 1. Mix the chicken filling
Mix the chicken mince with chopped green onions, pepper and your favorite spices.
куриный фаршзелёный лукчёрный перец
Шаг 2. Beat the eggs
Beat 2 eggs with a fork on a plate.
яйцо
Шаг 3. Fill and fold rolls
Dip a rice paper sheet into the beaten eggs, add the chicken filling and fold it up as shown in the video.
рисовая бумагаяйцокуриный фарш
Шаг 4. Air fry the rolls
Sprinkle with sesame seeds and cook in the air fryer until golden and cooked through.
семена кунжута