2-Ingredient Onion Ring Chips

Name: 2-Ingredient Onion Ring Chips
Prep time: 5 min
Cook time: 22 min
Total time: 27 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 1 шт лук; 40 г пармезан; 1 ч.л. оливковое масло; чесночный порошок по вкусу; розовая соль по вкусу; Black pepper по вкусу

от Hadrian | Online Fitness Coach@firsttakehadrian

Sliced white onion baked on a bed of parmesan for a crunchy, onion-ring-style snack.

Открыть в Guston

27 мин
Всего 27 мин
2 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 82 г

128 ккал
Белки: 6,4 г, 20% калорий
Жиры: 7,9 г, 55% калорий
Углеводы: 8,4 г, 26% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Выпечка

Перекус

Быстро и просто #crispy #onion-rings

Ингредиенты6

2 порции

лук1шт
пармезан40г
оливковое масло1ч.л.
чесночный порошокпо вкусу
розовая сольпо вкусу
Black pepperпо вкусу

Посуда

Противень
Пергамент
Духовка

Содержит

Молочные продукты

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги5

Шаг 1. Spread the parmesan
Spread the parmesan cheese out on a parchment-lined baking sheet.
пармезан
Шаг 2. Layer the onion rings
Layer the onion rings over the top of the cheese.
лук
Шаг 3. Season and spray oil
Season generously with your favorite spices (such as garlic powder, salt, and ) and give it a couple of sprays of olive oil.
оливковое маслочесночный порошокрозовая соль
Шаг 4. Bake until golden
Pop into the oven at 200°C (approx. 392°F) and bake for around 20–25 minutes. Watch closely near the end until the edges are golden and crispy.
Watch closely near the end so they don't burn.
Шаг 5. Cool to crisp
Lift them out of the pan and let them cool so the cheese hardens into a crunchy crisp.