2-Ingredient Onion Ring Chips

Name: 2-Ingredient Onion Ring Chips
Prep time: 5 min
Cook time: 22 min
Total time: 27 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 1 ud cebolla; 40 g parmesano; 1 cdta aceite de oliva; ajo en polvo al gusto; sal rosa al gusto; Black pepper al gusto

de Hadrian | Online Fitness Coach@firsttakehadrian

Sliced white onion baked on a bed of parmesan for a crunchy, onion-ring-style snack.

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27 min
27 min en total
2 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 82 g

128 kcal
Proteínas: 6,4 g, 20 % de las calorías
Grasas: 7,9 g, 55 % de las calorías
Hidratos: 8,4 g, 26 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Horneado

Aperitivo

Rápido y fácil #crispy #onion-rings

Utensilios de cocina

Bandeja de horno
Papel de horno
Horno

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos5

Paso 1. Spread the parmesan
Spread the parmesan cheese out on a parchment-lined baking sheet.
parmesano
Paso 2. Layer the onion rings
Layer the onion rings over the top of the cheese.
cebolla
Paso 3. Season and spray oil
Season generously with your favorite spices (such as garlic powder, salt, and ) and give it a couple of sprays of olive oil.
aceite de olivaajo en polvosal rosa
Paso 4. Bake until golden
Pop into the oven at 200°C (approx. 392°F) and bake for around 20–25 minutes. Watch closely near the end until the edges are golden and crispy.
Watch closely near the end so they don't burn.
Paso 5. Cool to crisp
Lift them out of the pan and let them cool so the cheese hardens into a crunchy crisp.