2-Ingredient Onion Ring Chips

Name: 2-Ingredient Onion Ring Chips
Prep time: 5 min
Cook time: 22 min
Total time: 27 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 1 ud ceba; 40 g parmesà; 1 cdta oli d'oliva; all en pols al gust; sal rosa al gust; Black pepper al gust

de Hadrian | Online Fitness Coach@firsttakehadrian

Sliced white onion baked on a bed of parmesan for a crunchy, onion-ring-style snack.

Obre a Guston

27 min
27 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 82 g

128 kcal
Proteïnes: 6,4 g, 20 % de les calories
Greixos: 7,9 g, 55 % de les calories
Hidrats: 8,4 g, 26 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Forn

Aperitiu

Ràpid i fàcil #crispy #onion-rings

Estris de cuina

Safata de forn
Paper de forn
Forn

Conté

Lactis

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos5

Pas 1. Spread the parmesan
Spread the parmesan cheese out on a parchment-lined baking sheet.
parmesà
Pas 2. Layer the onion rings
Layer the onion rings over the top of the cheese.
ceba
Pas 3. Season and spray oil
Season generously with your favorite spices (such as garlic powder, salt, and ) and give it a couple of sprays of olive oil.
oli d'olivaall en polssal rosa
Pas 4. Bake until golden
Pop into the oven at 200°C (approx. 392°F) and bake for around 20–25 minutes. Watch closely near the end until the edges are golden and crispy.
Watch closely near the end so they don't burn.
Pas 5. Cool to crisp
Lift them out of the pan and let them cool so the cheese hardens into a crunchy crisp.