Tuna Melt
Un sándwich de atún con pepinillos, cebolla morada y mucho queso Gruyère derretido en sartén.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 453 kcal
- Proteine: circa 42,7 g, 38% delle calorie
- Grassi: circa 26,7 g, 54% delle calorie
- Carboidrati: circa 8,8 g, 8% delle calorie
Non conteggiati: pane senza glutine.
Ingredienti11
- 250g
- 120g
- 2pz
- 2pz
- 50g
- 15g
Utensili da cucina
- Padella
- Grattugia
Contiene
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Passaggi9
Passaggio 1. Desmigar el atún
Desmigar el atún en un bol con las manos.
tonno in scatolaPassaggio 2. Cortar la cebolla
Cortar la cebolla morada en trozos pequeños y añadirla al bol.
cipolla rossaPassaggio 3. Cortar los pepinillos
Cortar los pepinillos en trozos pequeños y añadirlos al bol.
cetrioliniPassaggio 4. Cortar el apio
Cortar el apio en trozos muy pequeños y añadirlo al bol.
Las ramas del interior son más amarillas y tiernas.sedanoPassaggio 5. Mezclar el relleno
Añadir mayonesa, yogur griego y un poquito de a la mezcla y remover bien.
maioneseyogurt grecoPassaggio 6. Rallar el queso
Rallar el queso Gruyère.
gruvieraPassaggio 7. Tostar el pan
Derretir un trozo de mantequilla en la sartén y tostar el pan por una cara.
pane senza glutineburroPassaggio 8. Rellenar el sándwich
Cargar el pan tostado con el relleno y cubrir con abundante queso rallado.
pane senza glutinegruvieraPassaggio 9. Tapar y derretir
Añadir un chorrito de agua a la sartén, tapar y dejar que el queso se derrita.
acquagruviera
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