Tuna Melt
Un sándwich de atún con pepinillos, cebolla morada y mucho queso Gruyère derretido en sartén.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 453 kcal
- Protéines: environ 42,7 g, 38 % des calories
- Lipides: environ 26,7 g, 54 % des calories
- Glucides: environ 8,8 g, 8 % des calories
Non comptés : pain sans gluten.
Ingrédients11
- 250g
- 120g
- 2pc
- 2pc
- 50g
- 15g
Ustensiles
- Poêle
- Râpe
Contient
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Étapes9
Étape 1. Desmigar el atún
Desmigar el atún en un bol con las manos.
thon en boîteÉtape 2. Cortar la cebolla
Cortar la cebolla morada en trozos pequeños y añadirla al bol.
oignon rougeÉtape 3. Cortar los pepinillos
Cortar los pepinillos en trozos pequeños y añadirlos al bol.
cornichonsÉtape 4. Cortar el apio
Cortar el apio en trozos muy pequeños y añadirlo al bol.
Las ramas del interior son más amarillas y tiernas.céleriÉtape 5. Mezclar el relleno
Añadir mayonesa, yogur griego y un poquito de a la mezcla y remover bien.
mayonnaiseyaourt grecÉtape 6. Rallar el queso
Rallar el queso .
Étape 7. Tostar el pan
Derretir un trozo de mantequilla en la sartén y tostar el pan por una cara.
pain sans glutenbeurreÉtape 8. Rellenar el sándwich
Cargar el pan tostado con el relleno y cubrir con abundante queso rallado.
pain sans glutengruyèreÉtape 9. Tapar y derretir
Añadir un chorrito de agua a la sartén, tapar y dejar que el queso se derrita.
eaugruyère
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