Guston

High Protein Orzo One Pot aus dem Airfryer

Ein warmes, cremiges One-Pot-Mittagessen mit Hähnchen, Orzo, Frischkäse und Gemüse, im Airfryer gegart.

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FR
  • 25 min
  • 25 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

  • 658 kcal
  • Protéines: 48,5 g, 29 % des calories
  • Lipides: 30,7 g, 42 % des calories
  • Glucides: 47 g, 29 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients10

4 portions
  • 600g
  • 200g
  • 300g
  • 200g
  • 250g
  • 1c.à.s.
  • 1c.à.c.
  • au goût
  • au goût
  • 200ml

Ustensiles

  • Friteuse sans huile

Contient

Produits laitiersBlé

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Étapes2

  1. Étape 1. Zutaten im Garkorb vermengen

    Alle Zutaten im Garkorb vermengen.

    blanc de pouletorzofromage à la crèmetomate cerisejeunes pousses d'épinardsItalienische Kräuter getrocknetpaprika douxselpoivre noirbouillon de poulet
  2. Étape 2. Im Airfryer garen

    20–30 Min. bei 180 °C im Airfryer garen, nach der Hälfte der Zeit umrühren.

    blanc de pouletorzofromage à la crèmetomate cerisejeunes pousses d'épinardsItalienische Kräuter getrocknetpaprika douxselpoivre noirbouillon de poulet
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