Guston

Crema de carbassa, pastanaga i gingebre amb cigrons cruixents

Una crema de tardor de carbassa i pastanaga rostides amb gingebre i espècies, coronada amb cigrons cruixents.

Ouvrir dans Guston
FR
  • 1 h 5 min
  • 1 h 5 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 156 kcal
  • Protéines: environ 4,3 g, 11 % des calories
  • Lipides: environ 7,9 g, 44 % des calories
  • Glucides: environ 18,2 g, 45 % des calories

Non comptés : Carbassa violí.

Ingrédients14

4 portions
  • 1pc
  • 3pc
  • 1pc
  • 1c.à.s.
  • 1c.à.c.
  • 0.5c.à.c.
  • 0.5c.à.c.
  • 1.5c.à.s.
  • 750ml
  • au goût
  • au goût
  • 1boîte
  • 1c.à.c.
  • 0.5c.à.c.

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Faitout
  • Blender

Étapes8

  1. Étape 1. Escalfar el forn

    Escalfeu el forn a 200 °C.

  2. Étape 2. Rostir la carbassa i les pastanagues

    Talleu la carbassa i les pastanagues a trossos, amaniu-les amb oli, sal i pebre i rostiu-les durant 35–45 minuts.

    Carbassa violícarottehuile d'olive extra viergeselpoivre noir
  3. Étape 3. Rostir els cigrons

    Barregeu els cigrons amb l’oli, el pebre vermell, sal i pebre. Rostiu-los durant 20–25 minuts, remenant a mitja cocció.

    Afegiu els cigrons just abans de servir perquè mantinguin el cruixent.
    pois chicheshuile d'olivepaprikaselpoivre noir
  4. Étape 4. Sofregir la ceba

    Sofregiu la ceba picada amb una mica d’oli durant 5 minuts.

    oignonhuile d'olive extra vierge
  5. Étape 5. Afegir gingebre i espècies

    Afegiu-hi el gingebre i les espècies i remeneu-ho durant 1–2 minuts.

    gingembrepoudre de currycumin moulucurcuma
  6. Étape 6. Cuinar amb el brou

    Incorporeu-hi les verdures rostides i el brou. Feu-ho bullir suaument durant 5–10 minuts.

    bouillon de légumes
  7. Étape 7. Triturar la crema

    Tritureu-ho fins que quedi una crema fina. Afegiu-hi més brou si cal i rectifiqueu de sal i pebre.

    bouillon de légumesselpoivre noir
  8. Étape 8. Servir amb cigrons

    Serviu-la amb els cigrons cruixents per sobre i un raig d’oli d’oliva.

    pois chicheshuile d'olive extra vierge
Voir l'original sur Instagram@myrtokalle

Plus de Myrto Kalle

Tout voir

Guston pour iPhone et Android

Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Ouvrir dans Guston