GLP-1 Scramble Breakfast Bowl

Name: GLP-1 Scramble Breakfast Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 raciones
Ingredients: 150 g calabaza kabocha; 2 ud huevo; 200 ml clara de huevo; 160 g yogur griego; 1.5 cdta eneldo; sal al gusto; 30 g aguacate

de Madelaine Rascan - Studio Era@madelainerascan

A high-protein fat loss breakfast of kabocha squash, egg whites, eggs, Greek yogurt and avocado.

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15 min
15 min en total
1 ración
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 648 g

522 kcal
Proteínas: 51,6 g, 39 % de las calorías
Grasas: 23 g, 40 % de las calorías
Hidratos: 27,3 g, 21 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Bol

Rápido y fácil #fat-loss #satisfying

Utensilios de cocina

Sartén

Contiene

LácteosHuevos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos6

Paso 1. Season the yogurt
Scoop the non-fat Greek yogurt into the bowl, stir in the dill and season with .
yogur griegoeneldo
Paso 2. Whisk the eggs
Crack the eggs into a bowl, pour in the egg whites and whisk them together.
huevoclara de huevo
Paso 3. Heat the pan
Heat the frying pan with avocado oil.
Paso 4. Scramble the eggs
Pour the egg mixture into the pan, add the baked squash and scramble everything together until cooked.
calabaza kabochahuevoclara de huevo
Paso 5. Slice the avocado
Slice the avocado and add it to the scramble.
aguacate
Paso 6. Assemble the bowl
Spoon the scramble over the seasoned yogurt in the bowl and drizzle with coconut nectar seasoning.
yogur griego