GLP-1 Scramble Breakfast Bowl

Name: GLP-1 Scramble Breakfast Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 150 g Kabocha-Kürbis; 2 Stk Ei; 200 ml Eiweiß; 160 g griechischer Joghurt; 1.5 TL Dill; Salz nach Geschmack; 30 g Avocado

von Madelaine Rascan - Studio Era@madelainerascan

A high-protein fat loss breakfast of kabocha squash, egg whites, eggs, Greek yogurt and avocado.

In Guston öffnen

15 Min.
15 Min. insgesamt
1 Portion
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 648 g

522 kcal
Eiweiß: 51,6 g, 39 % der Kalorien
Fett: 23 g, 40 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 27,3 g, 21 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Schnell & einfach #fat-loss #satisfying

Kochgeschirr

Bratpfanne

Enthält

MilchprodukteEier

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Schritte6

Schritt 1. Season the yogurt
Scoop the non-fat Greek yogurt into the bowl, stir in the and season with salt.
griechischer JoghurtSalz
Schritt 2. Whisk the eggs
Crack the eggs into a bowl, pour in the egg whites and whisk them together.
EiEiweiß
Schritt 3. Heat the pan
Heat the frying pan with avocado oil.
Schritt 4. Scramble the eggs
Pour the egg mixture into the pan, add the baked squash and scramble everything together until cooked.
Kabocha-KürbisEiEiweiß
Schritt 5. Slice the avocado
Slice the and add it to the scramble.
Schritt 6. Assemble the bowl
Spoon the scramble over the seasoned yogurt in the bowl and drizzle with coconut nectar seasoning.
griechischer Joghurt