Bricks au thon
Bricks croustillants fourrés au thon, fromage ail et fines herbes, câpres et olives, servis avec une sauce au yaourt et sumac.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 620 kcal
- Proteínas: aproximadamente 47,9 g, 31 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 29,8 g, 43 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 39,4 g, 26 % de las calorías
Sin contar: harissa y aceite de oliva.
Ingredientes17
- 465g
- 200g
- 1
- 30g
- 45g
- 15g
- 5cda
- 1ud
- 2cdta
- 12ud
- 2cda
- 5cda
- 1
- 1
- al gusto
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Torréfier les pignons
Torréfier les pignons à sec jusqu’à légère coloration. Laisser refroidir.
piñónPaso 2. Mélanger le thon
Mélanger le thon égoutté avec le fromage ail & fines herbes.
atúnquesoPaso 3. Ajouter les garnitures
Ajouter les pignons, les olives, les câpres, l’oignon rouge et les olives hachés finement, le zeste et le jus de citron, le sumac. Bien mélanger.
piñónaceitunas verdesalcaparraszumo de limón3 cda de 5 cdacebolla rojazumaque1 cdta de 2 cdtaPaso 4. Badigeonner les feuilles
Badigeonner très légèrement chaque feuille de brick de .
pasta filoPaso 5. Rouler les bricks
Déposer un boudin fin de farce sur le bord, rabattre les côtés puis rouler serré en cigare.
pasta filoPaso 6. Frire les bricks
Cuire à la poêle dans un mélange huile de pépin de raisin et jusqu’à bien doré et croustillant.
pasta filoaceite vegetalPaso 7. Égoutter les bricks
Débarrasser sur du papier absorbant.
Paso 8. Préparer la sauce
Mélanger tous les ingrédients de la sauce et réserver au frais avant de servir.
yogurzumo de limón2 cda de 5 cdacebollinoaceite de olivazumaque1 cdta de 2 cdtapimienta negra
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