Guston
Zucchini aus der Pfanne, außen goldbraun und innen weich, mit Kräutermarinade, gerösteten Mandeln, Zitronenabrieb und Feta.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 282 g
- 381 kcal
- Eiweiß: 10,4 g, 10 % der Kalorien
- Fett: 34,5 g, 78 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 11,1 g, 11 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Eine Pfanne
Abendessen
Wochentag
Sommer
Schnell & einfachZutaten12
- 2Stk
- 1EL
- 2EL
- 1Zehe
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1TL
- 2EL
- 2EL
- 2EL
- 80g
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
MilchprodukteNüsse
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Schritte4
Schritt 1. Zucchini einschneiden
Die halbierten auf der Schnittfläche kreuzweise einschneiden.
Schritt 2. Zucchini anbraten
Die in der Pfanne mit Öl braten, bis sie außen goldbraun und innen weich sind.
PflanzenölSchritt 3. Mit Kräutermarinade beträufeln
Die Zucchini nach dem Garen mit der Kräutermarinade aus , , , , , Zitronenabrieb, und beträufeln.
ZitronenschaleSchritt 4. Mit Feta und Mandeln bestreuen
Die Zucchini mit , gerösteten und Zitronenabrieb bestreuen.
Zitronenschale
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