Muffin senza farina

Name: Muffin senza farina
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 200 g carbassó; 4 ud ou; sal al gust; 10 g parmesà; pebre negre al gust

de Gaia Alia | Unfilodolio@unfilodolio_

Muffin di zucchine senza farina, con uova e parmigiano, pronti in forno.

Obre a Guston

32 min
32 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 206 g

187 kcal
Proteïnes: 15,1 g, 33 % de les calories
Greixos: 11,7 g, 57 % de les calories
Hidrats: 4,8 g, 10 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Italiana

Forn

Dinar #low-carb #senza-farina

Estris de cuina

Motlle per a magdalenes
Bol
Forn

Conté

LactisOus

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos5

Pas 1. Affetta le zucchine
Taglia le zucchine a fettine.
carbassó
Pas 2. Disponi le zucchine
Disponile su una teglia da muffin alternandole.
carbassó
Pas 3. Mescola il composto
Mescola in una ciotolina uova, , pepe, spezie e parmigiano.
oupebre negreparmesà
Pas 4. Versa nei muffin
Versa il composto ottenuto su ogni rosa di zucchina.
Pas 5. Cuoci in forno
Cuoci in forno preriscaldato a 180º per circa 15/30 min.