Marinados de pollo: mediterráneo, asiático y tex-mex

Name: Marinados de pollo: mediterráneo, asiático y tex-mex
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 racions
Ingredients: 600 g pollastre; 0.5 ud llimona; sal al gust; 3 gra all; romaní al gust; farigola al gust; pebre negre al gust; 2 cda oli d'oliva verge extra; 0.5 ud taronja; 1 ud llima; 3 cda soja; gingebre al gust; 1 cdta mel; bitxo al gust; 1.5 cdta pebre vermell picant; 1 cdta comí mòlt; orenga al gust

Tres marinados sencillos para preparar pollo de distintos sabores y congelarlo para la semana.

Paula Monreal Barral

Preparació: 15m
Cocció: 30m
Passos: 3
Racions: 4
Dificultat: Fàcil

Sopar

Alta en proteïnes

Batch cooking #marinado-de-pollo

Elaboració

Pas 1Cut the chicken
Cortar el pollo.
pollastre
Pas 2Mix chicken with marinade
Mezclar el pollo con los ingredientes de cada marinado (mediterráneo, asiático y tex-mex).
pollastrellimonasalallromanífarigolapebre negreoli d'oliva verge extrataronjallimasojagingebremelbitxopebre vermell picantcomí mòltorenga
Pas 3Let it marinate
Dejar que el pollo repose en el marinado.
Nota
Se puede congelar para tenerlo listo; cocinarlo cuando se quiera.
pollastre